Caminhando e lembrando…

2 mar

idoso caminhando

Um passo após o outro e, após 13 anos, uma pesquisa feita na Universidade de Pittsburgh, na Pensilvânia pôde afirmar:

Caminhar é lembrar.

Dentre todos os demais benefícios físicos que esse tipo de exercício pode proporcionar, há também as melhoras neurológicas.

A pesquisa foi feita com 299 voluntários; os pesquisadores monitoraram seu funcionamento cerebral durante mais de uma década.

Depois de tanto tempo, houve a confirmação de que aqueles que caminhavam semanalmente cerca de 14,5 quilômetros tinham metade dos riscos de desenvolver demências, como o Alzheimer.

Como sabemos, essa é uma doença muito comum com o avanço da idade que mata as células, provoca um “encolhimento” cerebral e não tem cura.

Além do resultado dos testes, algo também interessante foi o fato de que alguns andarilhos participaram da pesquisa.

Eles, obviamente, não apresentaram nenhum problema relacionado à memória (comprovando, assim, a eficácia do exercício).

E aí, já lembrou de fazer sua caminhada?

Não esqueça também de avisar ao vovô ou vovó mais próximo…

 

Até a próxima.

 

Fonte: http://www.cuidardeidosos.com.br/caminhar-pode-ajudar-a-prevenir-demencia/

3 Respostas to “Caminhando e lembrando…”

  1. isabel 08/03/2011 às 9:54 PM #

    Muito bem lembrado… ótimo post.gostei de saber…parabéns!

  2. Igor Ferrarese Ramos 13/03/2011 às 4:42 AM #

    Oi meu Anjo! Caminhar é sempre muito bom, e ficou excelente este post, pois mostra as vantagens desse milagroso exercício físico! Parabéns! Beijos… Eu Te Amo!😉

  3. Igor Ferrarese Ramos 13/03/2011 às 4:43 AM #

    hehe… vantagens? Ficou péssimo! Benefícios fica bem melhor, mais dentro do contexto! Beijinhos Linda!:*

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